Bedrová opierka na pomoc chrbtu

Ťažká zdravotná situácia v našej krajine nás nadlho prikovala k domácim stoličkám a tak nie je divu, že nás pri práci nezriedka bolí chrbát.

Problémy s pohybovým aparátom má mnoho ľudí, deti nevynímajúc už od útleho veku. Ak pridáme k tomu nedostatok pravidelného pohybu a správneho cvičenia, ženieme sa vedome do maléru. Chýbajúce bazény, telocvične a posilňovne môže nahradiť pravidelná chôdza, joga a naťahovacie cviky v pauzách medzi sedením pri písacom stole. V súčasnej chvíli máme možnosť upraviť si svoj denný režim, aby sa do neho vošla práca, štúdium i tá trocha pohybu.

Správnym sedením sa zaoberajú lekári, ergonómovia i dizajnéri. Dlhé sedenie nie je pre naše telá prirodzené. Mnohí z nás sadajú na kvalitnú stoličku v zamestnaní, ale doma, pri príležitostnej práci dosluhujú stoličky, ktoré už dlhší čas nevyhovujú. Ak ste na takej stoličke uviazli vy alebo vaše deti, v tejto chvíli s tým veľa neurobíte. Bez dokonalého predvedenia a starostlivého vyskúšania, si nákup kvalitnej pracovnej stoličky momentálne dopriať nemôžete. Rozumným riešením je obstaranie bedrovej opierky, ktorá pomôže problémom s chrbticou jednoduchým spôsobom predísť. Ak vložíte medzi chrbát a operadlo stoličky malý vankúšik, podporíte tak prirodzené prehnutie chrbtice. Podopretie chrbta v krížovej oblasti uľahčuje vzpriamené sedenie, bez toho aby svaly okolo chrbtice boli extrémne namáhané.

Bedrovú opierku využijete aj pri sedení v hlbokom kresle, upevniť si ju môžete aj na obyčajnú kuchynskú stoličku, ktorá vás tlačí. Vyskúšajte aj niektorý výrobok z anatomicky tvarovaných vankúšov a podporných pomôcok, ktoré nájdete v galérii pod článkom a na našom e-shope. Je čas myslieť na zdravie vo všetkých ohľadoch.