zdravo

26.6.2022

Jarný šalát s bulgurom a vajcami

Leto je v plnom prúde a my máme prirodzene chuť sa hýbať, jesť zdravo a rozumne. Ak práve robíte podobné rozhodnutia, som tu s jedným kvalitným a super chutným tipom...
31.12.2021

Farebný hummus

Hummus, jemná strukovinová pasta pochádzajúca z oblasti Stredného východu, sa v našich kuchyniach zabýval veľmi ľahko. Ako by nie, keď každý, kto ho ochutná, okamžite zháňa recept.
16.8.2021

Lievance s banánmi a kokosom namiesto múky

Na lievanečník v kuchyni nedám dopustiť. Vytvoríte na ňom skvelé raňajky, obedy aj večere, a dokonca bleskovo pohostíte nečakanú návštevu.
15.4.2021

So zdravým smoothie máte navarené

Ak si pripravujete smoothie, splnil sa vám sen o bezpracnom varení! Zrejme prikyvujú iba ženy, ktoré si varia samé pre seba, ale sýta vitamínová bomba by v mnohých ohľadoch mohla uspokojiť aj ďalších členov vašej rodiny.
24.5.2020

Domáci jogurt plný života

Pravidelnou výrobou domáceho jogurtu získate dôležitú potravinu do zdravého jedálnička svojej rodiny a ešte k tomu surovinu na prípravu nespočetne ďalších dobrôt studenej i teplej kuchyne.