spánok
6.7.2024
Rovnako ako sa zvyšuje priemerná denná teplota, otepľujú sa aj noci. Namiesto perín, ktoré zahrejú, teraz naopak prichádza čas na lôžkoviny, v ktorých bude príjemne aj počas celého leta.
24.5.2024
Ako zaspať za jednu minútu? A čo robiť, keď mi nejde zaspať? Neviem, či vás to zvládnem naučiť tak, aby ste spali skutočne do jednej minúty, viem ale, čo robiť, aby to šlo naozaj lepšie.
6.2.2021
Viete čo potrebuje mať vaše miesto na spanie? Ľudské potreby sú celkom jednoduché. Stačí súkromie, ticho, tma, čerstvý vzduch a pocit tepla.
20.9.2020
Čaká vás príjemný spánok - viete, čo potrebujete k tomu, aby ste ráno vstali čerství a oddýchnutí?
5.9.2020
Pre kvalitnú regeneráciu svojho tela je potrebné niečo urobiť. Málokto z nás dokáže dodržiavať zásady zdravej výživy, má dostatok pohybu i spánku. Preto je dobré, naučiť sa aspoň odpočívať.
14.7.2020
Zatienenie okien treba poriadne zvážiť. Naše potreby a očakávania sa menia, a aj tu musíme počítať s tým, že sa nám prvotná voľba nebude po niekoľkých rokoch páčiť. Ako teda na to?
7.5.2020
Prvý dotyk pri spočinutí na lôžku patrí prestieradlám. Vyberte si pre seba tie najlepšie.
27.10.2019
Jeseň sa už prihlásila o slovo a doma začína byť prívetivo útulne. Postarajte sa o pohodlie aj vo svojej spálni.
