Pre kvalitnú regeneráciu svojho tela je potrebné niečo urobiť. Málokto z nás dokáže dodržiavať zásady zdravej výživy, má dostatok pohybu i spánku. Preto je dobré, naučiť sa aspoň odpočívať.
Zatienenie okien treba poriadne zvážiť. Naše potreby a očakávania sa menia, a aj tu musíme počítať s tým, že sa nám prvotná voľba nebude po niekoľkých rokoch páčiť. Ako teda na to?